Cate Curmale Pe Zi

Dacă vei începe să mănânci 3 curmale pe zi iată ce vei începe să observi.

Cate curmale pe zi. Pe langa faptul ca ne confera energie datorita glucidelor continute curmalele au un continut bogat de fibre. Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci 3 curmale pe zi timp de o săptămână de a. Să spunem că ești o femeie sedentară. însă nu te simți în stare să renunți la destulă mâncare din dieta ta pentru a ajunge la acel număr.

Curmalele sunt niste fructe care ne vor binele. Asta înseamnă că nu faci exerciții în mod regulat. Chiar si asa nu ar trebui sa le consmui in cantitati exagerate pentru ca sunt bogate in calorii. Curmalele conţin cupru potasiu fibre mangan vitamina b6 şi magneziu.

Am sa va sugerez o reteta care te va ajuta sa te bucuri de toate beneficiile curmalelor in timp ce le savurezi. Primul lucru pe care îl vei observa este că aceste fructe numite curmale au beneficii nutriţionale extraordinare. Se bea conţinutul strecurat de 4 ori pe zi. Curmalele reprezinta un veritabil cocktail de nutrienti pentru organismul nostru.

Se fierb 5 curmale in 500 ml de apa timp de 3 4 minute. Compotul obtinut se bea caldut de doua ori pe zi dimineata si seara. Calculatorul de pierdere în greutate ar putea să indice faptul că trebuie să mănânci 1 200 de calorii pe zi ca să slăbești. 1 kg de curmale conţine 3 mii de calorii zaharuri naturale proteine şi grăsimi de aceea nu sunt indicate în doze mari deoarece aduc un spor nedorit de greutate.

Consumul a 3 curmale pe zi are efecte incredibile asupra corpului. O alta varianta propune consumul de doua ori pe zi a cate 5 curmale dupa care se bea cate un pahar de apa calda. Poate cel mai important beneficiu adus de consumul regulat de curmale este capacitatea acestora de a reduce apariția cancerului de colon. Pe lângă ajutorul pe care îl dau tranzitului intestinal curmalele asigură și sănătatea pereților acestui organ.

Marina abramovic performera care a sfidat moartea pentru a face artă vine în românia. O tânără a primit un diagnostic dur de la medici după ce a început să aibă dureri insuportabile de picioare. Biroul electoral central a decis. Un studiu la care au participat 21 de persoane care au consumat 7 curmale pe zi timp de 21 de zile au prezentat îmbunătățiri ale frecvenței scaunelor și au avut o creștere semnificativă a mișcărilor intestinale comparativ cu momentul în care nu au mâncat curmale.

Ce se schimbări apar în corpul tău după ce mănânci 3 curmale pe zi timp de o săptămână. In cele ce urmeaza iti vom spune de ce este bine sa consumi cel putin trei curmale pe zi. Consumul a 3 curmale pe zi poate accelera procesul pierderii de kilograme deoarece curmalele sunt pline de fibra.